すぐに怒ってしまう人の思考！

皆さんこんにちは！今回はこちらのテーマでお話しして行こうと思います。本当はテーマを『すぐに怒ってしまう！』にしようとしたのですが、すぐに怒ってしまう方より怒られる方だったり、それを近くで見てる方のほうが悩みとしては多いだろうと思われるので今回のテーマにしました。怒る方の思考を知ってもらう事で対処方法を身に付けて真正面から怒りのエネルギーを受けて傷つかないようになってもらいたいのと、すぐに怒ってしまう方もなぜ怒ってしまうのかを知って、怒りにくい体質になる事でストレスも減っていくと思われますので、怒る方、怒られる方、それを近くで見せられている方、皆さんの悩みが少しでも軽くなってもらえれば幸いです。

ではなぜすぐに怒ってしまうかというと、自分が正しいと思う固定概念があるから、なのです。自分が正しいと思っている事から人がはみ出すと間違っていると感じて怒ってしまうのです。では怒らないようにするにはその逆で、様々な状況の際に自分が正しいと思う固定概念をなくす事です。要するに正しいと思う概念が1つではない事を知ると怒らなくなります。すぐに怒ってしまうのは様々な状況に対し1つの正解しかないと思っているからですが、その正解は自分の経験、環境や能力、コンディションが複合して正解を導きだしているのです。ですが他人は経験、考え方、性別、年齢、環境、コンディションなど様々なものが違います。怒る方から見れば間違っている事かも知れませんが、それが正解になる事はあります。また最初は違ってても徐々に正解になる事もあります、そしてその方が最後は良い結果になる事もあったりします。世の中の物事において正解を1つと決めて生活するのはあまりにも生きにくいでしょう。ではどうすれば正解を複数持てる考え方であったり、本当に間違いをしている人を怒りで導くのでなく穏やかに導いてあげれるようになるかというと、まずは自分が正しいと思う正解が1つではない事を認識する。相手が間違った事をしていると思う際にその人の考え方を尊重したり、穏やかに良い方向へ導く対応力を持つ事で怒る事はほぼなくなるでしょう。ではどのようにすれば尊重出来たり、対応力が身に付くかというと自分が今まで人生において失敗してきて周りに許してもらった事を思い出したり、今後相手が自分の思っている正解と違った行動をした際に相手の感情や思考を観察したり、穏やかにどういう気持ちなのかを教えてもらう。そうするとなぜ自分と違った行動を取っていたかが分かり、納得する事や発見もあります。こういった事を繰り返すうちに相手を尊重や良い方向へ導く対応力も身に付ける事が出来ます。

そしてよく怒られる方や、それを見せつけられている方も、怒ってしまう方の思考を上記で説明しましたので、なぜ怒るかを知ると対応出来る事が広がります。今後付き合っていこうと考える相手であるなら怒ってしまうのは経験不足とだけ捉えるのではなくて尊重し、相手の思考に寄り添え導ける対応力を身に付けていく行動をしていけば今より良い関係を築けていくのではないでしょうか。